相葉マナブ おかのりで韓国海苔風おにぎりのレシピ 鎌倉野菜 6月6日 きなこのレビューブログ
おかのり は細かく刻むと海苔のようにヌメリが出ることや、干して火にあぶると焼き海苔のような香りがすることから 陸海苔（オカノリ ） と名付けられました。 クセが無いので抵抗なく取り入れられる食材のひとつでしょう。カルシウムはホウレン草の2倍もありビタミン類も豊富で、江 シンプルに☆おかのりのおひたし♪ by simakis 材料（2人分） おかのり / 170g 麺つゆ (3倍濃縮) / 小2~ 鰹節 / 適宜 レシピを考えた人のコメント おかのりはクセがないのでサッパリ食べられます！ カルシウムやビタミンが豊富に含まれるので嬉しい一品です☆
